Мне скучно играть с ребёнком в машинки

Ты можешь любить ребёнка и не любить двадцатый круг одной машинки по дивану. Скука от конкретной игры сама по себе не измеряет качество отцовства. Вопрос в другом: какой способ быть рядом тебе посилен, а ребёнку понятен и интересен.

По теме: Отношения и семья: разговоры, конфликты и близость.

Дошкольник снова просит строить гараж. Ты садишься на ковёр, через минуту тянешься к телефону и думаешь: «Другие отцы наверняка получают от этого удовольствие». Затем начинаешь руководить стройкой, чтобы быстрее закончить. Ребёнок сердится: он звал играть, а получил начальника участка.

Не нужно постоянно развлекать

В рекомендациях CDC для общения с детьми 2–4 лет предлагается наблюдать, описывать действия ребёнка и иногда повторять их. Это другой формат участия, чем непрерывно придумывать задания или проверять знания. Можно сказать: «Ты поставил большой грузовик рядом с маленьким» — и посмотреть, куда ребёнок поведёт игру дальше. [1]

Если скучно во всех играх, полезно уточнить: мешает повторение, шум, усталость, чувство неловкости или ожидание, что любой вечер должен стать развивающим занятием? На консультации можно разобрать один такой эпизод и выбрать форму контакта без соревнования с идеальным отцом из собственной головы.

Попробуй один короткий эпизод

Договорись о небольшом понятном времени: «Я поиграю с тобой пять минут, потом закончу ужин». Отложи телефон, дай ребёнку выбрать безопасное действие и попробуй три вещи: посмотреть, назвать происходящее, один раз присоединиться. Если он строит гараж, можно подать деталь или припарковать машину, не переделывая весь проект.

В конце обозначь завершение и следующий шаг: «Эта машина заехала последней. Теперь я готовлю, а после ужина почитаем». UNICEF рекомендует выделять время один на один с ребёнком; оно может быть коротким и сочетаться с обычными домашними делами. Пять минут здесь — пример удобной пробы, а не научная норма достаточного отцовского внимания. [2]

После игры отметь, в какой момент появилось больше контакта, а в какой стало трудно. Возможно, тебе легче вместе мыть овощи, гулять, рисовать дорогу или читать. Ищи не замену всему уходу за ребёнком, а ещё один подходящий тебе способ участия.

Если после рождения ребёнка чувствуешь себя лишним, стоит разобраться, чего тебе не хватает в новой семейной жизни. А если усталость уже заканчивается криком, можно отдельно заняться тем, как остановить срывы на близких.